Kontrolle des Unterbewusstseins lässt sich trainieren

Konzentration auf das Innenleben – Kontrolle über den Monitor: mittels Biofeedback soll der Mensch sein autonomes Nervensystem beherrschen lernen. Die Methode hilft, Migräne, Bluthochdruck und Muskelprobleme positiv zu beeinflussen. Das Verfahren funktioniert wie folgt: Körpervorgänge wie Puls, Blutdruck oder Muskelspannungen werden mit Fühlern gemessen, die eine entsprechende Bildkurve auf dem Monitor anzeigen. Durch die unmittelbare, direkte Rückemeldung soll der Patient lernen, diese autonomen Prozesse aktiv zu beeinflussen. Anfang mit dem Gerät – später ohne Hilfsmittel.
Diverse Übersichtsstudien belegen die Wirksamkeit der Methode: So würde beispielsweise das Biofeedback nach durchschnittlich elf Sitzungen die Häufigkeit und Dauer von Migräneanfällen senken, berichtet das Fachblatt „Pain“ über eine entsprechende Untersuchung von Marburger Forscher zu Migräne.
(mit Material von KStA).